心のケア | 市川の「心と身体」「衣食住」から健康を考える｜よもぎ倶楽部
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心の世界の治療
人は「からだ」と「こころ」の一体した存在です。
精神科の臨床看護師として出発したこの50年間に、
心と身体の不思議な関係を体験しながら、
「人は何故病むのだろう？」「人は何故治るのだろう？」
というテーマを抱えながら、
それが無意識や感情にあるということが頭でわかっても、
それでもままならない自分自身を制御できず、
ネガティブな世界に呑み込まれていました。
今、やっとその答えが見えてきたように思います。
ここに至るまで、ヒプノセラピー（催眠療法）やさまざまなヒーリング、
さらに苫米地式コーチングの学びが基礎になっています。
EFT（ツボを使ったセルフヒーリング）
EFTとは、Emotional Freedom Technique
（エモーショナル・ フリーダム・テクニック）のことで、
体のエネルギー（日本や中国でいう「気」）を整える事ことによって、
感情的な苦痛やストレス、
又それに伴う身体的症状を解消するテクニックです。
数あるエネルギー療法の中でも、誰でも自分の問題のためにできるもの
としてシンプルに仕上げられたものです。
EFTはロジャー・キャラハン博士（TFT創始者）の、
「感情的な苦痛は、心身のエネルギーシステムの混乱によって生じる」
という発見に基づいて、
アメリカ人のエンジニアであるゲアリー・クレイグによって開発されました。
現在、EFTは、従来のセラピーに比べ、迅速で、
安全に効果を生み出せるという事から、心理療法の世界でも注目されています。
基本的な方法は、解消したい感情的、精神的な問題を言葉に出しながら、
主に顔や胸周辺のツボを指で軽く叩くだけです。
EFTの大きな特徴は、誰でも身につけられ、自分自身でできることです。
EFTは、現在まで以下のような問題に対して効果を挙げています。
- ・依存的欲求の解消（煙草、薬、アルコール、特定の食べ物等）
- ・各種のアレルギー
- ・怒り
- ・不安やパニック発作
- ・呼吸困難
- ・おねしょなど、子供の問題
- ・強迫的衝動、強迫観念
- ・鬱、悲しみ
- ・何かを失ったための悲嘆
- ・罪悪感・爪を噛むなどの癖
- ・不眠
- ・ネガティブな思い出
- ・悪夢
- ・各種肉体の痛み
- ・外傷後ストレス障害（PTSD）のストレス
- ・優柔不断（先延ばしの癖）
- ・性的虐待の問題
- ・薬による副作用各種ストレス（及び上記に関係のある体の痛みや不快感）
精神科の臨床看護師として出発したこの50年間に、心と身体の不思議な関係を体験しながら、
「人は何故病むのだろう？」「人は何故治るのだろう？」というテーマを抱えながら、それが無意識や感情にあるということが頭でわかっても、
それでもままならない自分自身を制御できず、ネガティブな世界に呑み込まれていました。今、やっとその答えが見えてきたように思います。
ヒプノセラピー（催眠療法）と苫米地式コーチングのご相談にも乗っています。
ヒプノセラピー
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- 2時間 30,000円
コーチング
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苫米地式コーチングとは？
最先端の認知科学（機能脳科学、認知心理学、計算言語学、分析哲学）に
裏付けされた理論により、あなたの人生は変わります。
精神科の臨床看護師として出発したこの50年間に、
心と身体の不思議な関係を体験しながら、
「人は何故病むのだろう？」「人は何故治るのだろう？」
というテーマを抱えながら、
それが無意識や感情にあるということが頭でわかっても、
それでもままならない自分自身を制御できず、
ネガティブな世界に呑み込まれていました。
その私が70歳近くなってやっと辿りついたのが苫米地博士です。
苫米地博士の著書は沢山あります。
是非ご覧になってコーチングを受けたいと覚悟された方はご連絡下さい。
